здравословна закуска

За разлика от класическата Нутела, тя не съдържа палмово масло или рафинирана захар

От свещен дар в древността до съвременен суперплод – какво прави смокините толкова ценни и как се приготвя популярният еликсир със зехтин

Социалните мрежи могат да бъдат добър помощник, но не и когато се използват прекомерно

Тази овесена каша с вкус на тирамису е без захар, а комбинацията от семена от чиа, овес и кокосово мляко ѝ придава кремообразна текстура и богат вкус, идеални за енергично начало на деня

Резултатът е хрупкав отвън, пълен с разтопен кашкавал и сочни зеленчуци отвътре

И е само 150 калории на парче

Освен учебниците и тетрадките има още няколко важни неща, които често остават на заден план

С комбинация от пресни моркови, червени чушки и подправки, това зимно ястие е богато на витамини и антиоксиданти, идеално за всеки повод

Диетолози разкриват кои леки храни ускоряват метаболизма, потискат апетита и подпомагат борбата с излишните килограми

Той се прави без яйца